Публичное выступление без стресса.

Тренинг Публичное выступление без стресса.

Волнуетесь перед важной презентацией?

Боитесь выступать публично?

Почему же он возникает — страх публичного выступления?

И что вообще означает этот страх?

Ведь это не угроза выживанию и не страх смерти…

Но почему же иногда так страшно оказаться в центре всеобщего внимания?

• Почему пересыхает во рту?

• И резко краснеют щеки?

• И забываются все слова?

• И срывается голос в самый неподходящий момент?

• И куда-то пропадают все мысли и все доводы?

• И сердце бьётся быстрее?

• И учащается дыхание?

• И дрожат руки?

• И появляется давящее чувство в районе солнечного сплетения?

Внутри остаётся только этот страх…

• страх опозориться;

• страх не понравиться;

• страх, что никто не будет слушать;

• страх, что окажешься некомпетентным в выбранной теме;

• страх, что будут смеяться;

• страх, что будут дразнить и подшучивать;

• страх ошибиться;

• страх, что будет много вопросов, на которые нет ответов.

А позже ещё может появиться стыд…

• за свои красные щёки;

• за заикающийся голос;

• за неубедительную речь;

• за скованность в движениях;

• за волнение;

• за мнимую неуверенность;

• за тараторство или за медлительность;

• за то, что так готовился, так старался и всё провалилось из-за этого непонятного страха публичного выступления.

Но ведь есть те, у кого всё получается.

Те, кто перед любой аудиторией чувствует себя уверенно и легко.

Везение? Вряд ли…

Талант? Маловероятно.

Сформированный навык? Да. Именно так!

И Вы когда-то не умели говорить, ходить и держать вилку. Но пара сотен шагов, два года устной практики и 13 "роняний" вилки на пол… И вот Вы — разговаривающий, ходящий и уверенно держащий в руках вилку (и даже более сложные предметы).

Просто навык, который отрабатывается!

Как?

Программа тренинга

1. Публичное выступление и его место в хит-параде человеческих страхов.

2. Способы борьбы со страхом: физиологические и психологические.

3. Упражнения на отработку контакта с аудиторией.

4. Боремся со страхом до и во время выступления.

5. Волнение — это не страх. "Полезность" волнения для Оратора.

6. Планирование и подготовка к публичному выступления — как фактор, уменьшающий страх и волнение.

7. 100% метод борьбы со страхом.

Дорога начинается с шага. И этот шаг — тренинг "Публичное выступление без стресса"

Дата проведения: 16.01.2017 с 11.00 до 14.00.

Стоимость участия в тренинге 2500 рублей

(стоимость включает в себя раздаточные материалы, сертификат о прохождении обучения).